本文目录

1. 幼儿园剪指甲通知怎么发
2. 方圆指甲怎么修
3. 如何纠正宝宝啃指甲的习惯
4. 指甲坑洼怎么办

幼儿园剪指甲通知怎么发

1.书面通知：可以准备一份书面通知，包括剪指甲的时间、地点和注意事项等内容，然后通过孩子的家长群或者家长信箱等途径发送给家长。2.口头通知：可以在幼儿园的家长会或者日常接送时，口头告知家长剪指甲的时间和注意事项。无论是书面通知还是口头通知，都需要明确指出剪指甲的目的和重要性，以及注意事项，比如剪指甲的时间、工具的卫生和安全等。同时，也要提醒家长在剪指甲时要小心操作，避免伤到孩子的手指。

方圆指甲怎么修

可将指甲修成圆形，以免破裂受伤；方型指甲显宽，对于指甲偏窄的人比较合适；对于手小指细的人，将指甲修剪成尖形，可以使手指显得修长，玲珑秀美。至于指甲修剪长度，要从实际和美观两方面出发，根据个人特点来确定。确定了指甲形状后用指甲锉修整指甲时，不能来回锉。要由指甲的两端往中间锉。

如何纠正宝宝啃指甲的习惯

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小孩子吃手通常是从出生后3、4个月时就开始了，在持续四、五个月之后就会逐渐改善、消失的。

小孩子吃手其实是一种口唇或心理情绪的需要，这个时期叫做宝宝口欲期。

孩子在出生6个月之前吃手很正常，也是有一定好处的。比如：可以锻炼手眼协调能力、促进大脑发育、缓解不安情绪等。

这个时候对孩子吃手不必过分干预。但是，为了避免细菌等进入口腔引起生病，需要把孩子的小手清洗干净。

不过，到了孩子半岁以后就要有意识地进行预防了，因为长期吃手习惯容易导致孩子的手指和牙齿发育畸形，影响手型和容貌的美观，并且将来有可能会出现心理问题，比如：脾气暴躁易怒、情绪易焦虑、爱攻击他人等倾向。

怎样预防和纠正孩子爱吃手的习惯呢？

对于婴儿口欲期吃手应以不干预或适当预防为主：

一、避免过早断奶，满足宝宝口欲需求。

二、多关爱宝宝，多和宝宝互动，这样可以缓解宝宝的焦虑情绪，转移宝宝对吃手的专注力。

三、宝宝吃手时，可以把磨牙饼干、磨牙棒或安抚奶嘴放进宝宝嘴里替代手指。

对于2、3岁以下或偶尔有咬手现象的孩子也不用过于干涉，也许随着年龄的增大或短暂不良情绪的缓解症状会自行消失。

而部分年龄较大些且咬手严重的孩子就需要引起家长的重视了，这些孩子的咬手原因有心理原因和生理原因，另外也有遗传原因。

心理原因：心情紧张、情绪焦虑、精神抑郁、压力过大等。

生理原因：可能是与锌元素或铁元素缺乏有关，这种情况的儿童常常会有异食症状。

遗传原因：有可能是下一代遗传了父母容易产生紧张或焦虑的情绪的性格。

怎样缓解和纠正？

一、避免粗暴对待孩子，帮助孩子消除胆怯、焦虑、紧张等不良情绪，培养孩子的自信心。

二、鼓励孩子多与其他小朋友交流，多参加集体活动。

三、让孩子多参加一些动手频繁的活动，比如：学乐器、画画、下棋、玩积木等，只要能减少咬手机会就行。

四、勤剪指甲。

五、给指甲涂抹无危害有异味的东西。

六、天气稍冷的季节可经常戴上手套。

七、经医学检测有锌或铁元素缺乏情况时及时补充。

指甲坑洼怎么办

导读：肉眼看不到内脏，但人是全息的，我们可以透过现象看本质。透过现象看本质是普适的。全息论认为，人体的局部都可以反映人体的整体。甲诊同目诊、耳诊、舌诊一样，根据指甲的枯荣及变化，能测人体全身健康盛衰状况。

1、指甲的生长速度

成人指甲生长速度：0.1mm/d

成人趾甲生长速度：0.025mm/d

指甲全部长齐需6月。

食指、中指、环指生长速度最快。

指甲厚度平均0.5～0.8mm

2、指甲上出现多条细直纹

是长期神经衰弱、机体衰老的象征。

3、凡黑便是毒

提示肝肾机能衰弱、毒素积聚的征兆。肝肾为机体解毒排毒器官。常因为食物、空气、环境等污染造成。故平时表现全身病痛多。提示严重肠胃病。常因为食物不洁或者中毒引起。

4、指甲出现横纹

——是胃肠有疾，消化功能障碍的象征。

横纹细小而多提示长期慢性消化系统疾病（如慢性胃肠炎、慢性结肠炎、慢性胃病等）。表现为饮食稍有不慎，就会出现腹痛、便溏等

横纹深粗而凹陷提示曾经有过一次严重的胃肠疾病。提示曾经有过一次严重的胃肠疾病。

5、按压指甲观气血

按压指甲，松开后血色立即恢复－－血循正常。

按压指甲，松开后血色恢复较慢－－血循障碍。

提示内脏机能障碍，尤以脑的功能障碍为重。

6、长指甲——长:宽>5:3

属思维能力强者，感受性很敏感（感情丰富），极易凭自己的感受和爱好做事，并长于艺术气质，多是脑力劳动者。

身体总是不太结实，偏于瘦弱，易发生呼吸系统、消化系统疾病，常见有头晕、头痛、失眠症状。

调理方法：多做运动。

指甲越长，越易受到感情影响，易感情用事，甚至一意孤行、气度狭小、工作缺乏耐力，犹豫不决，常常失眠头痛头晕。精神欠佳、疲倦乏力。

短指甲——长:宽<4:4

性格直率，反应能力强，实干。身体素质较为强壮，多为劳力劳动者。

多脾气燥，易动肝火。心肝肺功能较差，易患心脏病、神经痛、风湿性关节痛等疾病。

调理方法：打太极，静养

指甲越短，甚至横四纵三的人，脾气更差，易与人争吵，有时几近鲁莽。但是争吵后常不计前嫌。

总论：指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、面诊一样，是属于祖国医学中望诊的范畴。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，同内脏组织器官病变的联系加以探讨。

如当人的某一脏腑、器官发生病变，血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上，并且将病变的程度，即病情的轻重，以不同的色泽表现出来。就是当指甲某部位出现了特定的血气符号和色形，就可预测机体内某脏腑器官发生了病变。这是自我检查疾病的重要方法之一。

１．指甲诊病的组织形态

指甲分为:甲板和甲床两部分。甲板是遮盖在手指末节背面的角质板，略呈弯曲的四边形。其长、短、宽、窄基本上同手指末节相当。甲板附着指端处正面的部分称为甲床。甲床、甲板相互紧密的贴合、甲床中的毛细血管相当丰富，同时经络也在甲床中贯通，甲板的生长依赖于甲床的血液供应。甲板分为远端和甲根，前者即甲板的游离前缘部分；后者是甲板后缘在皮肤深处的隐蔽部分。甲板除游离的远端部分外，其余三边周围皮肤隆起如嵴、称为甲襞，甲襞与甲床之间的沟状下陷，称为甲沟。甲板的内侧称为桡侧，外则称为尺侧，两侧在甲沟与甲襞相接。

近甲根处甲板有一个白色半月形的区域，叫弧影，也叫甲半月、健康圈、安全圈等名称。弧影的颜色决定于细胞层的厚度，老厚时甲床内毛细血管网几乎完全不能透过，故呈现白色，甲根下方的甲床特别厚，称为甲基层，其细胞增殖活跃，指甲生长靠甲基层的生长延长。

②血气符号。是指血气在指甲上出现的位置、表现形态和色泽。血气符号是按一定形式和规律反映脏腑器官的某些病变或病变程度的，是指甲诊病的根基。血气符号的形态：

①拇指指甲。

主要是手太阴肺经，属于肺，络大肠、及手阳明大肠经的别出支与拇指指甲联络，拇指指甲主要反映头颈部疾病，如颅脑、眼、耳、鼻、咽喉、口腔、颈部疾病，如图。两手拇指相同，但方向相反。常见病证：上呼吸道感染、头痛、鼻炎，副鼻窦炎、鼻息肉、咽喉炎、扁桃体炎、口腔炎、牙周病、龋齿、中耳炎、颈淋巴结炎等。

②食指指甲。

主要是手阳明大肠经所循行。大肠经体内属大肠，络于肺。食指指甲主要反映上焦、上肢、及部分咽喉和中焦疾病。左右食指基本相同，但左右方向相反，左食指甲反映心脏疾病，右食指甲主要反映急慢支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺结核、肺气肿、胸膜炎、食道肿物、乳房肿瘤、胸椎肥大等。

③中指指甲。

主要是手厥阴心包经循行。手少阳三焦经由外关与之联络右中指指甲主要反映中焦及部分下焦病。常见疾病有胃炎、胃及十二指肠溃疡、幽门及贲门肿物、肝肿大、肾脏疾患等。左中指指甲的常见病有心肌炎、风湿性心脏病、主动脉硬化、冠心病等心血管疾患。

④无名指指甲。

主要是手少阳三焦经所循行。该经体内属三焦，络于心包，右无名指主要反映肝、胆、胰、肾、大小肠、膀胱、生理殖器官及膝、腰部病变，常见病有肝炎、肝硬化、胆囊炎、胰腺炎、结肠炎、肾炎、风湿性关节炎、腰椎肥大以及子宫、肛门疾病。左无名指指甲主要反映脾、胰、子宫、尿道、输卵管、外阴、肛门等部位病变，常见病有胰腺炎、肾炎、输卵管炎、直肠炎以及子宫、尿道、前列腺、外阴、肛门疾病。

⑤小指指甲。

主要是手少阴心经与手太阳小肠经所循行。手少阴心经体内属于心，络与小肠；手太阳小肠经，内属于小肠，络于心。小指指甲主要反映膝以下的疾病。如跟骨、蹠骨等部位病症，有时也反映前列腺疾病。

被检查者应洗净指甲，有染甲者要清除染色。在自然光下，令受检者自然伸手，掌心向下，平放于桌上。检查者认真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲沟褶等，注意指甲的色泽、

厚薄、凹凸、斑块、线条等形态色泽的改变。

甲板：注意其透明程度、颜色、光泽、大小厚薄、扁平凹凸、质地软硬韧脆、光滑或粗糙等。

半月弧：观察其大小、色泽情况。

甲床：以指按甲板，透过甲质层，检查甲床的形态、斑纹、瘀点、色泽及络脉动态。

甲沟褶（甲襞）：注意其形态、色泽、络脉的动态以及与甲板结合是否规整，有无缺陷等。

辨甲色泽

4、指甲色泽诊病法

白色：甲床苍白，提示气血虚衰。白而润病轻，白而枯槁无华且粗糙者，病重。全甲苍白见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬甲症、雷诺症、无脉症等。部分白甲，可见于结核、肾炎、淋巴肉瘤、癌症。点状白甲（甲板上出现大小不等的一个或数个白点或白云状、白絮状斑点），可见消化系统疾病、营养不良、锌缺乏、梅毒等。

红色：甲床红赤，提示气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血，也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。

黄色：甲床色黄，提示湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻，病程短。暗黄提示病重，病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。

青色：甲床发青，提示寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，提示肝气将绝，预后不良。

黑色：甲床发黑，主寒证、瘀血、痛证。久病出现黑甲而枯槁无泽，提示肾气将绝，其病凶险。甲面上出现一条或几条细而黑的纵行线，提示内分泌紊乱，可见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等。癌症接受放疗、化疗后，每一疗程可在指甲上形成一个黑印，一圈一圈记录着每一疗程。

摘自独立学者，诗人，作家，国学起名师灵遁者科普书籍《手诊面诊色诊大观园》。

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