本文目录

1. 轮滑怎么加速呢
2. 花样滑冰八字滑教学
3. 轮滑怎么滑快！快速滑行的话应该注意什么
4. 轮滑加速技巧儿童

轮滑怎么加速呢

标准轮滑加速基础姿势简称“静蹲姿势”。姿势要领：两脚平行且两脚尖向前，两脚打开约一拳宽；膝盖弯曲下蹲，大腿与小腿角度约110°—120°，小腿与地面角度约60°—70°，膝盖之间的距离与脚保持同宽；弯腰俯身抬头向前，脊椎自然弯曲不僵直，保持背与地面平行，头抬起目视前方7—10米处地面；双臂自然背后。

轮滑的过程中两腿两脚之间的距离不要太大，否则姿势不雅观，腿要抬高，当然也不是做高抬腿的动作，滑行过程中腿的动作要非常有力；其次要学会来回摆臂，前面的手臂要是竖着的，如果是横着的动作会非常不雅观，拳头要摆在下巴的位置，后面的手臂要向后上方摆动，方向要朝向后上方，孩子易犯的错误是朝向后下方摆，摆臂速度要快而敏捷，又节奏，不要和腿的动作摆顺了；还要记得弯腰；头要朝前方看，抬头滑行，可以看到前方的路；如果发现前面有摔倒的小朋友或障碍物，要记得在他们的右边超越。

花样滑冰八字滑教学

1.向后踏步。

双脚尖靠拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微弯，上身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚尖向内的内八字脚型。这个动作要做到能轻松走动，上身能保持正直，有轻微能滑动。

2.后葫芦。

双脚尖靠拢成内八字形站稳，上身正直，双臂自然打开，膝盖微弯向内并在一起。大腿用力向外侧打开，使双腿向后滑开，滑到肩宽位置，然后膝盖转向外转开，继续大腿用力使双脚收回。这个时候是脚跟并拢，脚尖向外，外八字脚型。整个动作过程重心都在两脚的中间，双腿一起用力，脚不离开地面。然后重复以上的动作。后葫芦要练习到能滑动并且有一定的速度，中间双脚转换方向的时候没有停顿。

3.后曲线。

这个动作是移动重心的练习，也是加速的练习。还是双脚尖并拢内八字脚型准备，重心移至一只脚上，用另一只脚推动你的重心腿滑出，感觉跟后葫芦有点像，但重心是在一条腿上。推动重心腿后，推的那条腿要不离开地面收回，然后转重心到原来推的那条腿上，用另一条腿继续推懂，然后收回，两腿轮流推动，重心左右移动。这个动作需要练习到上身保持正直，重心能顺利左右移动，滑起来有速度。

4.后侧蹬冰。

和后曲线相似，但推出去后脚是要抬起来收回。

5.后压步。

后滑基础里最难的动作。这个动作用来转弯时加速的。向左转弯时左脚在后，右脚在前。向右转弯就右脚在后，左脚在前。拿向右转弯做例子，身体向着圆心，右手在身体的'前方，左手在后方(滑行方向)右脚做重心，左脚蹬出推动右脚滑行，左脚从右脚的前方滑进右脚的右侧，这个时候重心转移到左脚上，右脚从左脚的左侧拿出来，放回到左脚的旁边，左脚继续重复前面的动作。

轮滑怎么滑快！快速滑行的话应该注意什么

正确姿势是，双腿弯曲，弯腰，但不要把背玩下去。双脚成八字型分开站立。保持平衡。

滑行时向侧后方横推一只脚，直到伸直自然离地。

前腿保持弯曲，伸直永远和前面的那只脚保持在一条线上，这样重心才会在前面，才能保持平衡。当后腿伸直后收回，交替到另外一只脚。

如果把上述姿势掌握好的话，只要脚蹬地用力就可以加速了。

加速后要保持正确姿势，保持平衡，就不会摔跤。记得要带好护具，以防万一。还要注意前面有什么特殊情况，要紧急避让。差不多了。

轮滑加速技巧儿童

滑行过程中尽量做到上体与地面成10~30度角、膝关节成110~120度、踝关节成55~70度角的基本速滑姿势。放松躯体。稍抬头，亦可以看到前方10~20米距离为宜，这个姿势是速度轮滑的基本姿势。

前期可双臂自然下垂或双手抱拳、屈肘、肘关节顶于膝关节上，熟练后双手可后背。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的滑冰弯道加速怎么弄好看和轮滑怎么加速呢问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！