本文目录

1. 女生去健身房或者运动时，发型应该怎么打理
2. 长发健身时头发怎么弄
3. 健身教练发型
4. 适合穿运动服扎的头发

女生去健身房或者运动时，发型应该怎么打理

在大学期间，我们要求每天跑2公里打卡，由于这个规定让我坚持了4年运动的好习惯，作为女性，运动时的头发到底如何处理成为了我们的困扰，一年多的经历，告诉我，如果头发较短，那么可以不用理会，如果头发到肩膀的话，那也可以披着运动，比如跑步的时候，会很舒服，但如果头发过肩膀的话，做好还是扎成一个马尾辫，总之怎么舒服怎么来。

长发健身时头发怎么弄

长发健身时可以扎马尾。

比如瑜伽这些可以扎低强运动低马尾，头发不会过度甩动时，就可以选择简单的低马尾的辫子造型。慢跑运动扎高马尾，这样不仅可以减少头发因为汗水贴在脖子上的湿黏感，同时也比较清凉。重量训练可以包头避免弄伤自己和头发的影响。

健身教练发型

健身教练的发型不能太新潮，不能太前卫，要让大多数来健身的人能够接受。

所以健身教练的发型应该是比较青春比较阳光的短发，如果是女教练的话，应该是比较简单的马尾头等等。

适合穿运动服扎的头发

1适合穿运动服扎头发2因为运动服通常比较宽松，容易挡住头发，头发扎起来也不会影响运动，而且还有助于防止头发乱飞影响视线3适合的运动包括跑步、瑜伽、健身等，不适合的运动包括游泳、篮球等需要头发湿润的运动。注意要选择合适的发带或发夹，避免头发松脱。

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